Facilitateur personnel
Facilitateur d'équipes en organisation projet

Formateur en carte mentale (mindmapping)

Simplification de vos tâches bureautiques ou industrielles par l'adaptation
de Microsoft Excel, Access et Project

La facilitation personnelle et vos projets de vie.

Qui n'a pas été comme « figé » dans sa vie par ses frustrations ❓

Ces blocages nous empêchent d'avancer dans notre bien-être et/ou nos projets.

Pourtant, il est possible de se faire aider.

Je peux vous accompagner à vous (re)mettre en mouvement.

| Comme on le sait, l’Être Humain est une somme de frustrations.

Il n'y a pas d'ordre dans ce listage :

• « J'ai du mal à m'y mettre, je procrastine... Pourtant ce projet ça serait top d'au moins le démarrer... ».
   
• « J'en ai marre, je ne termine jamais rien... ».
   
• « Pourquoi je n'arrive pas à avancer, je suis bloqué... ».
   
• « Je n’en peux plus… Je changerais bien d’orientation professionnelle mais que faire, comment faire... ».
   
• « Je n'y arrive pas... ».
   
• « J’ai peur... », « Iel me fait peur... ».
   
• « C’est trop compliqué pour moi, j’abandonne... ».
   
• « C’est cool MAIS il y a ce truc de travers, il y a toujours un truc de travers... ».
   
• « Je suis nul.le... », « Je n'ai pas confiance en moi... », « J'suis un.e con.ne... ».
   
• « Iel est meilleur.e que moi... ».
   
• « Ça cloche encore aujourd'hui... ».
   
• « Je ne suis pas assez efficace... », « Je n'arrive pas à m'organiser... », « Je suis mal organisé.e... », « Je n'ai pas (eu) le temps... ».
   
• « Il m'en veut... », « Je lui en veux... », « Je ne l'aime pas... », « Il ne m'aime pas... ».
   
• « Putain, quel con celui-là... », « Ils ont trahi ma confiance, je suis mal... ».
   
• « J’ai bien compris que je suis accro au boulot mais je n’arrive pas à prendre soin de moi... Je n'en peux plus... ».
   
• « Je suis dans la performance alors que ma santé fond comme neige au soleil, et pourtant, je continue… ».
   
• « Je vais au-delà de ce que me demande l'entreprise / école et elle ne voit rien... ».
   
• « Quelle vie fade... ».
   
• « Je suis si dur avec moi-même... ».
   
• « Je veux trouver la solution de comment vivre ! ».
   
• « Je veux exister ! ».
   
• Etc.

Bon, vous avez compris que ces affirmations sont des appels à l'aide.
Ces personnes ne râlent pas pour le plaisir... Il y-a- juste un truc qui est coincé dans leur tête.
Moi aussi, si je n'y prête pas attention, je peux retomber dans de tels propos. Ha ❗ Le mental, sacré coquin ❗

| Peut-être, que vous aussi, votre entourage, vous êtes bloqué par vos frustrations ❓

Après toutes ces années à aider les personnes à se défaire de leurs frustrations, je me suis aperçu qu'elles n'ont pas conscience de ce qui fait qu'elles sont uniques et précieuses : du talent, de l'expérience acquise, du savoir-faire et être, des forces de caractère, des valeurs et d'autres éléments qui font que chaque personne est unique.

Elles sont bloquées par un regard sur elle-même qui les fige dans leur certitude.
Certitude que rien ne peut changer, alors pourquoi s'y essayer.
Ou bien, elles ont essayé de changer et patatras. Mince...

C'est alors que l'on se rencontre.
Puis, avec mon aide, la personne s'essaye à changer de regard sur sa vie pour se (re)mettre en mouvement, et ainsi, de tendre vers la vie souhaitée.
Ben si, c'est possible ❗ Je m'y essaye chaque jour.

| Comment changer de regard sur sa vie pour plus de bien-être ❓

L'idée est simple, petit pas après petit pas, vous allez changer de regard :

• Pour enfin, vous libérer de vos croyances handicapantes ou les transformer.
• Pour enfin, révéler votre potentiel.

Pour avancer sur votre chemin, ces pas se concrétiseront par des actions que l'on mettra en place.

Vous serez accompagné à travers nos échanges où nous utiliserons des outils issus des Thérapies Comportementales, Cognitives et Émotionnelles, de l’Écoute Active, et aussi, suivant les demandes, issus de la Gestion De Projets.
Pour cartographier votre chemin, je pourrais utiliser la carte mentale (cf. MindMapping).

Votre potentiel sera au service d'actions adaptées pour vous (re)mettre en mouvement de façon naturelle et atteindre vos objectifs de vie.
Enfin ❗

Peut-être que tout ne se passera pas comme vous l'aurez planifié et des blocages pourront (ré)apparaitre.
Le coquin de mental, le revoilà ❗

Pas de panique, j'ai été formé à des outils pour débloquer nos p'tites têtes, dont la mienne.
Je les utilise quand je suis moi-même un peu trop dans ma tête et bloqué dans mes projets ou mes aspirations.

Bonne nouvelle ❗
À tous moments, pour sortir de vos pensées et émotions bloquantes, certaines de ces techniques peuvent être apprises.
Nom d'un chien, je ne vais pas être avec vous en permanence :-)

| Avec l'aide d'un Facilitateur Personnel, n'est-ce pas chouette de se (re)mettre en mouvement pour tendre vers ses souhaits ❓

Voulez-vous améliorer votre bien-être dans votre vie ❓

Par des rendez-vous réguliers, voulez-vous limiter puis sortir de vos frustrations ❓

Voulez-vous un complément d'informations sur mon activité de Facilitateur Personnel ❓

Contactez-moi à ce courriel : facilitateur.personnel@eveillenvol.com

| Quelles sont les modalités des rendez-vous ❓

• Rendez-vous espacés de 2 à 3 semaines.
• Durée de 1h00 à 1h30.
• Tarif de 70€Net par séance sachant que la durée tend généralement vers 1h30.
• Si la séance se prolonge au-delà de 1h30, alors le dépassement est facturé 70€Net par heure.
• Rendez-vous en visioconférence ou en présentiel.
• Entre chaque séance, vous vous essayerez dans vos petits pas à travers vos actions.

| Pourquoi une durée élastique de 1h00 à 1h30 pour un même tarif  ❓

• Une séance est vivante avec son élan qui lui est propre.
• Ainsi, la fin d'un rendez-vous est capitale pour la qualité de vos actions mises en place entre chaque séance.
• Je propose donc une durée élastique pour terminer la séance ❗
• Si on termine au bout d'1h00 c'est ok ✅. De même, si on termine au bout de 1h30, c'est ok ✅.

À votre écoute, Emmanuel RÉGIS.
Certifié « Praticien des Thérapies Cognitives et Comportementales 3ème vague (TCC3V) ».

#FacilitationPersonnelle #TCC3V #TCC #EcouteActive #PsychologiePositive #P+ #AnalyseEtOpérationnalitéDeLaDemande #ACT #ABCDE #Défusion #AcceptationÉmotionnelle #MindFulness #MéditationDePleineConscience #GestionDeProjet #CarteMentale #MindMapping

Témoignages.

✔ Aurelien BAARSCH.

Illustrateur, directeur artistique.
Profil LinkedIn : linkedin.com/in/dessinandier
Courriel : aurelien.baarsch@gmail.com
Portfolio : dessinandier.com
Portfolio : dessinandier.myportfolio.com/work

Source du témoignage : LinkedIn.

Eh ben.. oui. Pour tout vous dire : oui, ça porte ses fruits (autrement plus qu'un(e) énième bouquin/vidéo de développement personnel... ;)

Emmanuel RÉGIS me suit (et me booste !) depuis septembre 2023, et son accompagnement personnalisé est vraiment efficace (en plus d'être motivant).

Je suis directeur artistique depuis 10 ans, j'ai encadré des équipes, géré des productions, trouvé des solutions pour respecter des deadlines serrées, et j'ai pu mener à bien pas mal de projets (avec des équipes au top). Et c'est chouette ! Alors évidemment, il y a parfois eu des ratés ; mais dans l'ensemble c'est super positif (ça l’est toujours).
Oui, mais.

J'ai toujours eu une grande frustration ; celle de ne pas parvenir à dégager suffisamment de temps pour des projets plus personnels. Des projets qui - par définition - sortent du cadre. Sans filet, sans pression externe, sans équipe. Et là, c'est plus la même histoire. :(
Et pendant longtemps, je me suis dit - en tant que créateur - qu'il était normal que ce fichu cordonnier soit le plus mal chaussé (tant qu'il faisait bien son travail pro). Sauf que... Ben sauf que non, en fait.

Du coup, après des turbo-tonnes de projets divers et variés qui n'ont jamais abouti et qui remplissent mes tiroirs, j'ai eu le déclic. Faire appel à mon ancien (et actuel) mentor, une personne ouf : Emmanuel RÉGIS. De voir que séance après séance mon petit projet personnel (et créatif) avance, que je respecte mes propres deadlines, que ce qui a été mis en place fonctionne, ça change tout ! :)

Alors si comme moi vous galérez à terminer vos projets perso, à vous motiver, à garder un cap, à vous fixer des objectifs/paliers réalisables, si vous avez envie de voir enfin vos projets se concrétiser avec un petit coup de pouce : Foncez voir Manu ❗ ❓ 

Et pour mon projet... Ben, stay tuned (comme on dit dans la langue de LinkedIn, enfin je crois).
Ah, et j'allais oublier : merci Manu :)

✔ Pierre PRADAL.

The non-allistic magus.
Profil LinkedIn : linkedin.com/in/pierrepradal
Courriel : pierre.pradal@gmail.com

Source du témoignage : LinkedIn.

Hier, quelle journée mes aïeux ! :)

J'ai retrouvé Emmanuel RÉGIS dit Manu, mon praticien des Thérapies Cognitives et Comportementales préféré !
Okay, je n'en connais qu'un, mais si vous m'en présentez un autre, je n'en changerai pas pour autant.

Après un déjeuner bien copieux (un excellent Magic Burger), nous nous sommes lancés à corps perdu dans une nouvelle séance de facilitation personnelle.

Et quelle séance ! Incroyable, Magique ! 
Du rire, des échanges à bâtons rompus, de nombreuses pistes évoquées, du rire encore (sans aucun doute les effets secondaires du Magic Burger, surtout pour Manu) et la mise en place de quelques jalons pour commencer à me mettre en mouvement sur au moins trois projets qu’il me tient à cœur d’explorer.

Plus d’une heure trente de travail et de partage pour au final me retrouver avec une roadmap claire des prochaines étapes qu’il me faut franchir pour avancer sereinement sur ces trois projets.

Je suis ressorti de tout cela un peu groggy, mais en même temps plein d’énergie et mille et une pensées qui se télescopaient sans cesse dans ma tête…

Une bonne nuit de sommeil là-dessus, je me suis réveillé ce matin avec une patate d’enfer et je suis dans les starting block pour faire avancer tout cela et plus encore !

1000 mercis à Emmanuel RÉGIS pour son écoute, la qualité de nos échanges et des outils/solutions qu’il m’aide à mettre en place ❗❗❗

Tout cela n'est que le début d'une belle aventure humaine !

✔ Maïlys BENARD.

Consultante Entreprises @ Projet Voltaire.
Profil LinkedIn : linkedin.com/in/mailysbenard

Source du témoignage : LinkedIn.

J'ai rencontré Emmanuel lorsque j'étais en master et nous sommes restés en contact depuis ❗

Je le recommande car c'est quelqu'un de bienveillant, de drôle, à l'écoute, il comprend vite les problématiques qu'elles soient conscientes ou non et il sait challenger les individus ou les équipes pour améliorer leur situation et les aider à atteindre leurs objectifs.

Il m'a d'abord coaché lorsque j'étais chef de projet, en Ydays pendant 2 ans, où il m'a aidé à mieux gérer et organiser mon équipe puis il m'a accompagné dans ma recherche d'emploi et ma prise de poste afin de mettre toutes les chances de mon coté et aborder ces étapes avec sérénité.

En plus c'est le roi du mind mapping et je suis plus qu'heureuse d'avoir pu bénéficier de ses précieux conseils qui m'aident toujours aujourd'hui.

N'hésitez plus, contactez le ❗

Au mieux vous collaborez, au pire vous rencontrez une belle personne !

✔ Valentin GALVAN.

Shift Superviseur - Starbucks.
Profil LinkedIn : linkedin.com/in/valentin-galvan-8612481a0
Courriel : galvan.valentinpro@gmail.com
Réseaux: linktr.ee/artofvalga

Source du témoignage : LinkedIn.

J'ai rencontré Emmanuel lorsque j'étais étudiant à Lyon Ynov Campus, il m'a notamment aidé dans mon rôle de Facilitateur.

Depuis, on est resté en contact et il est devenu mon coach.

Emmanuel m'inspire beaucoup dans ça façon d'aborder les choses, il m'aide à réorganiser mes priorités et à définir mes objectifs. C'est quelqu'un d'authentique, transparent et à l'écoute qui n'hésitera pas à te le dire quand tu fais de la crotte.

Il aborde mes problématiques avec humour et pédagogie ce qui me permet d'avancer étape par étape avec plus de clarté ❗

Je le remercie pour tout ce qu'il fait pour moi et je vous le recommande.

N'hésitez pas à le contacter si vous avez besoin de coaching ou juste pour échanger autour d'un café.

✔ D'autres témoignages sur LinkedIn ❗

✔ Consultez les publications « Histoire de vie & Facilitation personnelle » ❗

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